Após o Outubro Rosa, chegamos ao mês em que o tema de destaque é a saúde masculina. O Novembro Azul foi criado com o intuito de incentivar os homens a realizarem exames preventivos de detecção do câncer de próstata.

No entanto, hoje são abordados assuntos relacionados a outras doenças, como outros tipos de câncer e até questões de saúde mental.

Historicamente, os homens demoram mais para procurar ajuda médica do que as mulheres. Com isso, muitas doenças são descobertas em estágios já avançados, dificultando o tratamento.

A melhor forma de mudar isso é através da informação. Por isso, o Club Coworking preparou um conteúdo informativo para ajudar as empresas a promoverem ações relacionadas para quebrar esse tabu que em nada ajuda os homens.

Continue a leitura para saber mais sobre a campanha, hábitos de prevenção e ideias para promover a conscientização entre os colaboradores. Vamos lá?

O que é a campanha Novembro Azul?

Tudo começou em 2003, através da iniciativa de um grupo de médicos australianos. Para promover o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, que já existia na época e é celebrado no dia 17 de novembro, eles decidiram deixar o bigode crescer.

A partir disso, o bigode se tornou um símbolo da campanha, juntamente com a cor azul e o mês de novembro. Então, em vez de apenas um dia, as ações passaram a ser realizadas durante todo o mês.

A intenção era realmente chamar a atenção dos homens sobre a importância dos cuidados preventivos. Afinal, muitas vezes eles deixam de procurar um médico ao notarem algo diferente no corpo por uma vergonha fortalecida através de piadas e preconceito.

No Brasil, a campanha começou a ser realizada em 2008 e, de lá para cá, vários temas importantes sobre a saúde masculina começaram a ser levantados. Hoje, além do câncer de próstata, o foco das ações, se fala também sobre câncer de testículo, de pênis e questões de saúde mental.

06 Hábitos incentivados pela campanha Novembro Azul

O foco do Novembro Azul está na informação e conscientização sobre a importância dos hábitos de prevenção. Nesse sentido, é válido considerá-los ao planejar as ações a serem realizadas na empresa.

Vamos conhecê-los? São cuidados que envolvem desde o acompanhamento médico, até a rotina de vida e o comportamento, confira!

1. Praticar atividades físicas regularmente

Não dá para falar de prevenção ao câncer sem mencionar a adoção de hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas. Afinal, o corpo humano foi feito para se movimentar, por isso, se exercitar regularmente melhora a função imunológica, ajudando a reduzir o risco de desenvolver a doença. 

2. Alimentar-se de forma equilibrada

Quando se trata de saúde, não podemos esquecer a alimentação, responsável por proporcionar diversos nutrientes para manter o corpo sadio. A ideia não é restringir e sim equilibrar, reduzindo as quantidades de alimentos calóricos e ricos em gordura e açúcar.

3. Manter o peso corporal controlado

Através da prática de atividades físicas e de uma alimentação equilibrada, torna-se mais fácil manter o controle do peso corporal. Lembrando que a questão do peso deve ser avaliada individualmente, pois cada indivíduo tem o seu biotipo.

O importante não é se adequar aos padrões estéticos e sim evitar o excesso de peso, que pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de câncer e outras doenças.

4. Evitar o cigarro e o álcool em excesso

Fumar é um hábito extremamente prejudicial para a saúde, com grande ligação com o câncer. Abandonar o vício sempre será o melhor a fazer, independentemente da idade e do tempo que se passou fumando.

O álcool também é prejudicial para a saúde e tem relação com o câncer, mas culturalmente é parte de situações sociais, dificultando sua eliminação por completo. Nesse caso, o indicado é reduzir ao máximo a quantidade e a frequência, buscando sempre manter o equilíbrio.

5. Não se deixar levar pelo preconceito e pela desinformação

O preconceito pode matar. Muitos homens deixam de ir ao médico por vergonha devido a piadas relacionadas principalmente ao exame de toque retal.

Como medida preventiva contra o câncer de próstata e outros que envolvem os órgãos genitais masculinos, é fundamental eliminar os tabus sobre o assunto, priorizando os cuidados preventivos.

6. Realizar exames regularmente conforme indicação médica

Os exames usados para detectar o câncer de próstata precocemente são o de toque retal e o PSA, análise feita através de coleta de sangue convencional.

A frequência e a idade para iniciar esse cuidado deve ser definida pelo médico, com base em uma análise considerando o nível de risco de cada paciente.

Como organizar um evento no Novembro Azul nas empresas?

Quer promover eventos do Novembro Azul para os seus colaboradores? Confira algumas ideias de ações interessantes e simples de serem colocadas em prática.

Palestra com profissionais da saúde

Se a intenção é promover a informação e ajudar a acabar com o preconceito, nada melhor do que realizar uma palestra com tema Novembro Azul.

A empresa pode contratar um profissional da área da saúde ou até encontrar recém-formados e estudantes no final da graduação preparados para falar sobre o assunto.

Além de conhecimento técnico, é importante que o palestrante aborde os temas com leveza, transmitindo informações através de uma linguagem acessível.

Arrecadação de doações para instituições

Mais uma ideia para promover o Novembro Azul na empresa é arrecadar doações para instituições que ofereçam tratamento para o câncer de próstata. Cada colaborador poderá contribuir e pedir também para familiares e amigos.

É válido entrar em contato com as instituições escolhidas para perguntar sobre o que mais precisam. Pode ser que o pedido seja de alimentos, medicamentos, itens básicos para pacientes de baixa renda ou doações em dinheiro.

Realização de trabalhos voluntários com a equipe

O trabalho voluntário é uma forma de ajudar a causa e, ao mesmo tempo, trazer o assunto para dentro da empresa. Nesse caso, pode-se apoiar uma ação já existente ou promover uma, escolhendo uma ou mais instituições para beneficiar.

Vale dizer que, além de ajudar a causa, o trabalho da equipe unida será positivo para aproximar os profissionais. Assim, o entrosamento poderá até ajudar no dia a dia de trabalho.

Distribuição de materiais educativos

As informações sobre a campanha podem ser reunidas em materiais educativos, como folders, vídeos e e-books.

O ideal é escolher o formato que mais faça sentido para o perfil dos colaboradores e apresentar dados importantes sobre prevenção, diagnóstico e tratamento de forma simples.

Parcerias com clínicas para descontos em exames

Se a empresa não fornecer plano de saúde aos profissionais, pode-se buscar parcerias com clínicas. Assim, os funcionários poderão realizar os exames preventivos com valores promocionais.

Para as companhias que fornecem o convênio, pode ser distribuída uma lista com o contato de urologistas e clínicas especializadas que atendem através da operadora em questão. Esse detalhe será mais um incentivo para todos agendarem suas consultas e exames.

Day off para check up

Além de facilitar o acesso às consultas médicas e exames preventivos, é interessante realizar o incentivo extra de oferecer dias de folga para os colaboradores. Assim, eles terão tempo livre para irem se consultar e cuidar da saúde.

Iniciativas assim também são interessantes do ponto de vista da motivação e retenção de talentos. Afinal, os profissionais sentem que são valorizados pela empresa, fortalecendo o laço de confiança com a companhia.

Realização de gincanas e competições

Por fim, é válido investir em atividades que, mesmo não tendo relação direta com o Novembro Azul, podem ajudar a disseminar as informações. Esse é o caso das gincanas e competições.

Além da possibilidade de inserir jogos de perguntas e respostas sobre o tema, os prêmios para os participantes podem ser brindes com a temática da saúde masculina.

Apoio aos homens em tratamento

Além das medidas com foco na prevenção e promoção da saúde masculina, é sempre importante acolher os homens que estejam em tratamento, seja de câncer ou de outras doenças, como depressão, transtornos de ansiedade etc.

Esse apoio pode vir de várias maneiras, como suporte médico e psicológico, além da disseminação de informação. Em se tratando dos direitos dos pacientes em tratamento de câncer, podemos destacar:

• Saque do FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço);
• Saque do PIS (Programa de Integração Social);
• Afastamento do trabalho;
• Auxílio-doença;
• Licença por motivo de doença em pessoa da família.

Acesse a cartilha do INCA (Instituto Nacional de Câncer) sobre os Direitos sociais da pessoa com câncer para mais informações.

Novembro Azul: as empresas são peças-chave na campanha

Viu só quantas ideias interessantes as empresas podem realizar para promover a conscientização sobre saúde do homem e Novembro Azul entre os seus colaboradores?

O papel das organizações é crucial para fazer a informação chegar a cada vez mais pessoas e, através disso, promover o bem-estar e salvar vidas!

Aproveite para ajudar a causa você também, disseminando a informação e contribuindo para eliminar o preconceito. Compartilhe este conteúdo com amigos, familiares e colegas de trabalho!