A importância do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é um tema cada vez mais falado. Na publicação de hoje vamos mostrar como os escritórios compartilhados podem ajudar nisso, contribuindo para uma rotina produtiva sem excessos.

Afinal, com a internet e os dispositivos móveis, o trabalho passou a acompanhar os profissionais para onde quer que eles vão. Se por um lado isso gera praticidade, por outro pode facilitar o desequilíbrio, dificultando a desconexão das atividades profissionais.

Contar com um local destinado especificamente ao trabalho, como um escritório compartilhado, facilita a divisão. Além disso, a própria configuração do ambiente estimula o equilíbrio. Deseja saber como? Continue a leitura e confira!

O que significa ter equilíbrio entre trabalho e vida pessoal?

Alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal significa manter um relacionamento saudável entre suas responsabilidades profissionais e as coisas que trazem satisfação fora do trabalho. É sobre gerenciar seu tempo de forma que possa cumprir suas obrigações sem esquecer de cuidar de si mesmo.

Depois de um dia de trabalho, é importante dedicar tempo às coisas que fazem com que se sinta bem. Isso pode incluir passar momentos com os amigos e familiares, cuidar da saúde, da casa, de questões pessoais, se envolver em um hobby etc.

O desequilíbrio, seja para um lado ou para o outro, não é sustentável. Uma pessoa que trabalha demais e descuida da vida pessoal pode adoecer e enfrentar diversos outros problemas. Já aquele que foca somente no pessoal e esquece o trabalho, pode colocar a própria carreira em risco.

Por tudo isso, buscar o equilíbrio é essencial, pois essa sim é uma escolha sustentável, que traz benefícios para a saúde mental, os relacionamentos, a carreira, enfim, todas as áreas da vida.

5 Maneiras com as quais os escritórios compartilhados ajudam no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Também conhecidos como coworkings, os escritórios compartilhados são locais que oferecem serviços de escritório. Além disso, contam com ambientes diversos, como: espaço coletivo de trabalho, salas privativas, salas de reunião, área de convivência, copa etc.

Veja, a seguir, como essa estrutura contribui para uma rotina mais equilibrada.

1. Um ambiente para cada tarefa

Com a popularização do home office, muitas pessoas foram encontrando dificuldades para separar trabalho e vida pessoal. E realmente, o fato de tudo ser feito em casa dificulta a separação.

Através dos escritórios compartilhados, empreendedores, freelancers e funcionários remotos de empresas conseguem separar melhor seu tempo e sua atenção. Assim, ao deixarem o local no final do dia estarão com a mente focada em outras questões.

2. Estímulo à produtividade

Alcançar a produtividade é essencial para manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Afinal, estar com as tarefas em dia e sendo realizadas com qualidade, proporciona um senso de dever cumprido. Dessa forma, o indivíduo tem mais facilidade para se desconectar e relaxar.

5. Mais facilidade para se desconectar do trabalho

Como mencionamos no início da publicação, hoje, através da tecnologia, o trabalho acompanha as pessoas onde quer que elas estejam. Assim, entra em cena a necessidade de cada um colocar limites para si mesmo para evitar os excessos.

A mudança de ambiente entre o escritório compartilhado e a própria casa ajuda na difícil missão de se desconectar após encerrar o expediente. Afinal, basta olhar ao redor para saber se está na hora de trabalhar ou realizar atividades pessoais.

4. Conexão com outras pessoas

A convivência com os colegas de coworking é mais um benefício oferecido por esses espaços. Ter pessoas com quem conversar durante os intervalos e se apoiar em relação a objetivos e desafios em comum, é altamente reconfortante.

Os relacionamentos são parte das necessidades humanas. Então, fortalecê-los também auxilia no alcance do equilíbrio. Inclusive, desses contatos podem surgir amizades, parcerias de negócios e boas companhias para cafés e happy hours.

5. Localização estratégica que facilita a rotina

Além de todas as outras vantagens, escritórios compartilhados têm como característica a localização estratégica em centros comerciais. Por isso, não é difícil encontrar nas proximidades estabelecimentos como academias, clínicas médicas e outros locais associados aos cuidados com a saúde.

Dessa forma, torna-se mais simples adquirir hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente, passar em consultas médicas etc. Afinal, a localização é um fator que torna tudo mais prático.

Dicas para aumentar os benefícios e ter uma rotina equilibrada no coworking

Agora que você já sabe como os escritórios compartilhados podem ajudar na gestão do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, confira dicas para aumentar os benefícios oferecidos por esses espaços.

Estabeleça horários fixos

Mesmo que tenha liberdade para trabalhar quando preferir, defina um horário fixo para iniciar e encerrar o expediente. Lembrando que você poderá realizar alterações quando necessário, mas é importante seguir o planejado na maioria dos dias.

Isso irá ajudar a manter a sua mente organizada, sabendo exatamente quando é hora de trabalhar ou relaxar.

Use espaços de descanso

Aproveite os espaços de relaxamento no coworking para fazer pausas produtivas ao longo do dia. Leia um livro, ouça um podcast, converse com os colegas ou simplesmente relaxe em silêncio.

Isso ajuda a recarregar as energias e aumentar a eficiência para quando retornar ao trabalho.

Separe trabalho e lazer

Crie uma divisão clara entre trabalho e momentos pessoais. Ao deixar o coworking, desconecte-se do trabalho para aproveitar seu tempo livre, estar com as pessoas que gosta e fazer aquilo que te proporciona satisfação.

Aproveite as oportunidades de networking

Participe dos eventos e oportunidades de networking oferecidos pelo coworking. Isso não só enriquece sua vida profissional, mas também proporciona interações sociais valiosas.

Organize sua agenda

Planeje suas tarefas de forma eficiente, garantindo haver tempo para compromissos profissionais e pessoais. Como vimos, o coworking é um ambiente propício para essa organização.

Essas práticas podem ajudar você a aproveitar ao máximo os benefícios oferecidos pelo coworking, promovendo um equilíbrio saudável entre sua vida profissional e pessoal.

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